Aprenda a comer com equilíbrio, sem culpa e sem dietas restritivas, através de um acompanhamento nutricional baseado na Nutrição Comportamental.
A nutrição comportamental é para você que deseja mudar sua relação com a comida e quer construir hábitos que realmente fazem sentido para sua vida.
Tentou diversas dietas e nenhuma trouxe resultados duradouros
A comida se tornou uma forma de aliviar as emoções
Emagrece, recupera o peso e sente que está presa em um ciclo sem fim
Após uma refeição fica a sensação de que "estragou tudo".
Deseja comer com equilíbrio, sem medo e sem culpa
Quer construir hábitos saudáveis que respeitem seu corpo e a sua rotina.
Aprenda a desenvolver hábitos saudáveis, compreender seus comportamentos alimentares e construir uma relação mais leve, consciente e equilibrada com a alimentação, com a nutrição comportamental.
Sou nutricionista há mais de 20 anos, com especialização em Nutrição Feminina e Nutrição Comportamental. Ao longo da minha trajetória, tenho ajudado mulheres a conquistarem uma relação mais leve com a alimentação e a viverem cada fase da vida com mais saúde e bem-estar.
Meu propósito é acolher mulheres, especialmente durante a menopausa, oferecendo um acompanhamento nutricional individualizado, baseado em ciência, escuta e respeito à história de cada paciente.
Acredito que uma alimentação saudável não precisa ser sinônimo de restrições ou culpa. É possível alcançar resultados consistentes por meio de mudanças sustentáveis, preservando o prazer de comer e construindo hábitos que façam sentido para a sua rotina.
Envelhecer com qualidade de vida é resultado das escolhas que fazemos todos os dias. E nessa caminhada, você pode contar com orientação, acolhimento e um plano nutricional comportamental pensado exclusivamente para você.
O atendimento une ciência, acolhimento e Nutrição Comportamental para transformar hábitos de forma leve, consciente e sustentável.
Um acompanhamento próximo e personalizado para mulheres que preferem consultas presenciais, com orientações nutricionais adaptadas às suas necessidades, rotina e objetivos.
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da consulta presencial.
Não. O atendimento é baseado em mudanças de hábitos e na Nutrição Comportamental. O objetivo é criar uma alimentação equilibrada, prazerosa e sustentável, sem proibições ou culpa.
Não. Embora a menopausa seja uma das minhas especialidades, também acompanho mulheres em diferentes fases da vida que desejam melhorar a saúde, emagrecer ou desenvolver uma relação mais saudável com a alimentação.
Sim. Embora as mudanças hormonais possam tornar o emagrecimento mais desafiador, com uma alimentação adequada e estratégias personalizadas é possível perder peso, melhorar a composição corporal e recuperar a disposição.
Sim. No atendimento online, você recebe a mesma atenção, acompanhamento e planejamento nutricional personalizado, com a vantagem de realizar a consulta de onde estiver.
Sim. O plano é elaborado considerando sua rotina, seus horários e sua realidade. A ideia é criar estratégias práticas e possíveis de serem mantidas no dia a dia.
Aqui, o foco não está em soluções rápidas ou restrições extremas. O acompanhamento nutricional comportamental é personalizado e busca promover mudanças conscientes quebrando crenças e emoções que que te impedem de conquistar os resultados desejados.
Você não precisa ter todas as respostas agora. Durante a consulta, vamos entender sua história, suas dificuldades e seus objetivos para construir juntas um plano que funcione para você e para a sua fase de vida.
É simples! Basta entrar em contato pelo WhatsApp e escolher o melhor dia e horário para iniciar seu acompanhamento nutricional.
Você não precisa viver presa ao ciclo de dietas, culpa e recomeços. Com a Nutrição Comportamental, você aprende a se alimentar com equilíbrio, respeitando seu corpo, sua rotina e suas emoções.
R. Tuiuti, 504 - Centro, Indaiatuba
(19) 98275-7648
nutricionistamariliz@gmail.com
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